Wildkräuter für Mama und Kind

Ich werde nie den magischen Moment vergessen, als ich meine Tochter Denise das erste Mal in den Armen hielt. Sie schaute mich mit ihren großen dunklen Augen erwartungsvoll an und ich spürte, ich möchte meinem Mädchen den besten Start in ihr Leben ermöglichen.

Für mich war von Beginn an klar, Denise soll im Einklang mit der Natur aufwachsen. Wie bereits in der Schwangerschaft, nutzte ich meine Hausapotheke, um meinem Kind und mir den Alltag zu erleichtern.

Hausapotheke für die ganze Familie

Ich möchte allen Mamas – und jenen, die es bald werden ein paar Rezepte und Ideen an die Hand geben, wie sie die Pflanzen ihrer Heimat für sich nutzen können.

Für Mamas

Geburtshilfepflanzen

Labkraut, Himbeerblätter, Schafgarbe, Frauenmantel, Brombeerblätter, Beifuß, Hirtentäschel, Rosenblüten: als Gewürz oder auch als Tee genießen

Birkenknospen kauen

Kräuter nach der Geburt

Brennnesselsamen, Frauenmantel, Schafgarbe, Zinnkraut
Mischung: gleiche Teile aus Frauenmantel (fördert die Wundheilung, stärkt Beckenmuskulatur), Hirtentäschel (steigert Kontraktion der Beckenmuskulatur, Blutstillend) und Melisse (wirkt beruhigend und ausgleichend): als Gewürz oder auch als Tee genießen

Kräuter für die Stillzeit

Fenchel, Anis, Bockshornklee (fördert Milchbildung und ist Körperkräftigend), Kresse (enthält viel Mineralstoffe), Dille (fördert Milchbildung, lindert Blähungen): als Gewürz oder auch als Tee genießen

Kräuter zum Abstillen

Salbei, Zitronenwasser, Sauerklee, Petersilie, Mönchspfeffer: als Gewürz oder auch als Tee genießen

Für die Sprösslinge

Einschlafhilfe

Labkraut – einen Stauß Labkraut neben dem Bett hinlegen und vor dem Einschlafen daran riechen, oder dies in einen Kräuterpolster hineingeben

Hustensaft

Spitzwegerichblätter, Kiefer/Tannen- oder Fichtennadeln, harzige Zapfen, Zucker
In ein Glas eine 1cm hohe Schicht Zucker geben, dann eine 1 cm hohe Schicht Spitzwegerichblätter, darüber eine 1 cm hohe Schicht Zucker, dann eine 1 cm hohe Schicht Kiefer/Tanne- oder Fichtennadeln, 1 cm hohe Schicht Zucker, danach ein Scheiben geschnittene harzige Zapfen, danach wieder Zucker – das Glas verschließen und in die Sonne stellen, bis der Zucker zergangen ist.

Fieber

Krenblätter oder Krautblätter – um die Unterschenkel und Füße wickeln, bis sie trocken sind, danach frische Blätter nehmen.
Schwarze Johannisbeere – ab 1. – 3. Lebensjahr, 1 El schwarze Johannisbeere in 1/4L Wasser geben und dies von späterem Nachmittag bis zum Schlafengehen langsam trinken.
Ab dem 3. Lebensjahr in ein 1/4L Glas 1 cm Ribiselsaft einfüllen und mit handwarmem Wasser aufgießen und am späten Nachmittag zu trinken geben, bei Bedarf vor dem Schlagen gehen noch 1 Glas davon trinken.

Null Bock Syndrom

Brennnesselsamen – diese sind sehr Nährstoff- und Mineralstoffreich, diese unter das Essen mischen – vor allem bei Pubertierenden Kindern.

Appetitsteigerung

Liebstöckl – einen Topf mit Wasser am Herd zum Kochen bringen, darin in grobe Stücke geschnittenes frisches oder getrocknetes Liebstöckl köcheln lassen, sodass die anregenden Ätherischen Öle des Liebstöckls in die Luft gelangen – durch das Einatmen der Öle werden die Magensäfte angeregt.

Eunike Grahofer beim moersern von Spitzwegerich in der Natur

Eunike Grahofer

Kräuterpädagogin mit Leib und Seele

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